Сырники с псиллиумом по Дюкану, подойдут для любого диетического меню. Их можно приготовить на завтрак, на полдник или просто к чаю. Они получаются хрустящие, ароматные и очень вкусные. Запеченные творожные лепешки можно полить сметаной с малой долей жирности или кушать без всяких соусов.

Как приготовить сырники с псиллиумом – рецепт по Дюкану

  1. Творог размять вилкой, добавить два вида отрубей, перемешать, оставить на 10-15 минут, чтобы отруби разбухли.
  2. В творожную массу разбить яйца, размешать.
  3. Добавить остальные ингредиенты, снова все перемешать.
  4. Духовку включить и разогреть до 180-200 градусов. Жаропрочную форму застелить пекарской бумагой, из получившегося теста сформировать сырники из творога с псиллиумом, переложить в форму. Отправить в духовой шкаф.
  5. Как только сырники примут зарумяненный вид, духовку выключить, достать творожные лепешки.
  6. Сырники по Дюкану готовы. Переложите их на тарелку, немного остудите и можете приступать к употреблению. Приятного аппетита!